Aromaterapie není jen trend; je to metoda holistického léčení, která existuje po staletí. Používání éterických olejů rozptýlených vzduchem má mnoho výhod, ale jaký je nejbezpečnější způsob, jak toho dosáhnout?
Esenciální oleje můžete distribuovat po svém domě pomocí difuzéru, který vypadá a funguje podobně jako zvlhčovač. Ale umístění esenciálních olejů do studené mlhy nebo teplého zvlhčovače způsobí poškození spotřebiče. Nedoporučuje se dávat éterické oleje do zvlhčovače.
Zvlhčovače vs. Difuzory
Existují dva typy zvlhčovačů: chladná mlha a teplá mlha. Zvlhčovače se studenou mlhou používají ventilátor k odesílání malých kapiček vody do vzduchu. Alternativně teplé mlhové zvlhčovače přivádějí vodu k bodu varu, aby se kapičky odpařily.
Zvlhčovače jsou vybaveny nádrží na vodu navrženou tak, aby běžela s jednoduchou vodou z vodovodu. Někteří lidé se rozhodnou používat destilovanou vodu, pokud má voda z kohoutku mimořádně vysoký obsah minerálních látek. Tento druh tvrdé vody může způsobit nahromadění uvnitř spotřebiče.
Pokud do nádržky dáte něco jiného než vodu, riskujete poškození zvlhčovače. Oleje mohou ucpat mechanismy, které rozdělují kapičky, a způsobit poruchu stroje.
Difuzory jsou na druhé straně navrženy tak, aby běžely s vodou a olejem uvnitř. Jejich mechanismy fungují jinak a olej v nádrži je neohrozí. Odpařují oleje i vodu na drobné částečky, které můžete vdechovat pro léčebný přínos.
Pozor na difuzní oleje
Když éterické oleje vdechujeme, rychle putují z nosní dutiny do mozku. To vysílá signály, které mohou změnit naši náladu nebo tělo.
Je však možné mít příliš mnoho dobrých věcí. Oleje přerušovaně difundujte, aby nedošlo k přetížení organismu.
Proč potřebuji zvlhčovač?
Zvlhčovače se běžně používají v domácnostech v suchém klimatu nebo v období sucha. Vzduch ve vaší domácnosti může vysušovat jak klimatizace, tak i topení. To může vést k suché kůži, svědění očí, krvácení z nosu a podráždění dýchacích cest.
Malé přenosné zvlhčovače vzduchu lze použít na kolejích a hotelových pokojích na cestách. Větší jednotky lze zřídit v ložnicích, společných prostorách a dalších místech, kde je potřeba regulace vlhkosti. V některých případech to může platit i pro úložné prostory.
Zdravotní přínosy zvlhčovačů
Během nachlazení a chřipkové sezóny mohou zvlhčovače vzduchu pomoci otevřít dýchací cesty a zmírnit přetížení. Jsou zvláště účinné, když jsou spárovány s esenciálním olejem nebo inhalačním lékem, jako mnoho produktů vyrobených Vicks. (Přemýšlejte o mentolovém Vicks Vapo-Rub vašeho mládí, ale ve vzduchu.)
Optimální úroveň vlhkosti vám umožní lépe spát, což samo o sobě může posílit váš imunitní systém. Zvlhčovače také pomáhají zmírnit chrápání v důsledku přetížení.
Novorozenci jsou také hlavními kandidáty na využití zvlhčovačů. Udržuje jejich pokožku měkkou a jejich dýchací cesty čisté, když dýchají malými nosy. To vede k lepšímu nočnímu spánku pro děti a jejich pečovatele.
Zpěváci a sportovci používají zvlhčovače, aby udrželi své hlasy a těla ve špičkové formě. Hudební nástroje mohou být také velmi citlivé na změny vlhkosti, takže zvlhčovač může pomoci regulovat podmínky prostředí.
Proč potřebuji esenciální oleje?
Každá směs esenciálních olejů poskytuje jiný soubor terapeutických výhod. Mohou vám například pomoci uvolnit se, posílit váš imunitní systém, povzbudit se, uzemnit se nebo dokonce vyčistit vzduch.
Možná chcete levandulovou uklidňující vůni, povzbuzující citrusy, uzemňující a projasňující šalvěj, zemitou pačuli nebo povznášející mátu peprnou.Oba eukalyptus a tea tree oil mají protizánětlivé a antivirové vlastnosti, takže jsou dobrou volbou pro období nachlazení a chřipek. Zatímco levandule uklidňuje a máta povzbuzuje, obě mohou zklidňovat bolesti hlavy.
Možná vás zajímají esenciální oleje pro jejich terapeutické výhody nebo se vám líbí jen to, jak voní. Ať tak či onak, tato forma aromaterapie může nahradit svíčky, pokojové spreje nebo syntetické osvěžovače vzduchu.
Co říkají výrobci o používání esenciálních olejů ve zvlhčovačích?
Každý model zvlhčovače je dodáván s uživatelskou příručkou, která podrobně popisuje konkrétní pokyny pro péči. Doporučení výrobce ohledně esenciálních olejů se liší.
Jeřábové zvlhčovače
Crane říká, že byste neměli používat oleje v jejich zvlhčovačích chladné mlhy. Tento ultrazvukový model využívá nebulizér k odpařování vody do vzduchu.
Vnitřní kruhová součást vibruje a vytváří kapky vody, které jsou následně vytlačovány nahoru a ven ventilátorem. Oleje mohou ucpat nebulizér a zabránit mu ve správném uvolňování mlhy, což způsobí prasknutí nádrže.
Zvlhčovače Dyson
Dyson také říká ne olejům v nádrži. Tuto otázku jasně řeší ve své uživatelské příručce.Jednou z charakteristických vlastností tohoto designu Dyson je ultrafialové světlo, které zabíjí bakterie v nádrži. Přidání olejů může tento nezbytný proces narušit.
Zvlhčovače Homedics
Homedics nabízí u některých modelů zásobník na esenciální oleje. Tento zásobník vám umožní využívat výhody esenciálních olejů, aniž byste je vkládali přímo do nádržky na vodu.
Zvlhčovače Vicks
Vicks varuje také před éterickými oleji v jejich zvlhčovačích chladné mlhy. Jejich varování říká, že voda je jediná věc, která by měla jít do nádrže zvlhčovače. Vložením oleje do nádrže zaniká záruka.
Místo toho nabízejí různé modely zvlhčovačů speciálně navržených pro použití s oleji a léky. Kromě různých esenciálních olejů to zahrnuje produkty Vicks.
Zvlhčovače Honeywell
Honeywell nabízí možnost zvlhčování studené i teplé mlhy pro ty, kteří hledají zvlhčovací i difuzní vlastnosti. Vyznačují se podnosem nebo šálkem na esenciální oleje nebo jiné léčivé inhalanty. Ale varují před vkládáním olejů do tradičního zvlhčovače, protože to může poškodit součásti.
Co říkají nadšenci esenciálních olejů?
Stejně jako můžete najít potvrzení pro jakoukoli teorii na internetu, konvenční moudrost o esenciálních olejích se velmi liší. V závislosti na zdroji vám někteří lidé řeknou, že jsou 100% bezpečné, zatímco jiní uvedou četná rizika. Pravda leží někde uprostřed.
Zahřívání esenciálních olejů ohrožuje jejich terapeutické vlastnosti, takže odborníci doporučují používat je pouze se systémem studené mlhy. A dávejte pozor, abyste nepoužili příliš mnoho – pár kapek by mělo být dostatečně účinných na celou nádrž s vodou. Správné množství je terapeutické, ale příliš mnoho může být pro tělo toxické.
Rovněž není vhodné provozovat difuzér nebo zvlhčovač s oleji nepřetržitě: příliš mnoho může přetížit tělo. To je důvod, proč jsou difuzory navrženy tak, aby fungovaly přerušovaně, na rozdíl od zvlhčovačů.
Některé oleje, jako jsou citrusy, časem degradují plasty, takže nejsou ideální pro použití ve zvlhčovačích. Pokud se rozhodnete používat oleje ve zvlhčovači, často jej čistěte. To pomáhá předcházet plísním, hromadění zbytků oleje a zmírňuje dlouhodobé poškození plastu.
Když máte pochybnosti, zeptejte se odborníka
A co je nejdůležitější, vyhledejte lékařskou pomoc od licencovaného poskytovatele zdravotní péče v případě jakéhokoli závažného onemocnění nebo zdravotního problému. I když esenciální oleje mohou být nedílnou součástí zdraví, nejsou všelékem na nemoci. Poraďte se s poskytovateli zdravotní péče, holistickými léčiteli a důvěryhodnými zdroji, abyste se ujistili, že používáte oleje bezpečně a správně.
Péče o váš zvlhčovač
Zvlhčovače nejsou nijak zvlášť náročné na údržbu, pokud jsou správně používány. Většina výrobců doporučuje proplachovat nádrž denně a často měnit vodu, aby se zabránilo usazování.
V případě potřeby jej můžete vyčistit bílým octem. Toto oblíbené čisticí rozpouštědlo je netoxické a přírodní, takže jeho vdechnutí není nebezpečné, pokud nějaké zůstane v nádrži. Ocet je také velmi účinný v boji proti růstu plísní.
Pokud se rozhodnete ve svém spotřebiči používat esenciální oleje, budete muset provádět podstatně větší údržbu. Bude to vyžadovat častější a důkladnější čištění.Navíc jej pravděpodobně budete muset častěji vyměňovat. Ucpávky a zbytky, které zanechávají oleje, zkrátí životnost vašeho zvlhčovače.
Správný nástroj pro terapeutickou práci
Zatímco mnoho lidí se snaží použít zvlhčovač jako difuzér, pouze jeden je správně vybaven k rozptýlení esenciálních olejů po celém vašem domě. Pokud jen hledáte úlevu od sucha, zvlhčovač vzduchu bude pro vás tím pravým zařízením.
Pokud ale chcete do svého domova přidat aromaterapii, zvažte pořízení difuzéru místo zvlhčovače. Jsou speciálně vyrobeny pro použití s oleji a vydrží mnohem déle než nesprávně používaný zvlhčovač. Difuzér také poskytne více výhod esenciálních olejů, když správně distribuují oleje.
Související otázky
Existuje nějaký druh DIY opravy, která vám umožní rozptýlit esenciální oleje, aniž byste je vkládali do vodní nádrže zvlhčovače?
Ano, difuzér si můžete vytvořit sami. Namočte vatový tampon do esenciálního oleje dle vašeho výběru a poté jej umístěte nad otvor, kde začíná proud mlhy. Tímto způsobem se vůně oleje bude šířit vzduchem, aniž by kontaminovala přívod vody.
Mohu ve svém stroji CPAP používat esenciální oleje?
Ne, není bezpečné dávat esenciální oleje kamkoli do vašeho stroje CPAP. Tento stroj je navržen tak, aby vháněl vzduch do vašeho dýchacího traktu a vyhánění kapiček oleje tímto způsobem může způsobit podráždění plic.
Místo toho umístěte podnos nebo difuzér s esenciálními oleji na povrch poblíž vstupu vzduchu vašeho stroje CPAP. Tímto způsobem se vůně dostane do vašich plic nepřímo s mnohem nižším rizikem podráždění.
